Pat mūsu gadsimtā, tehnoloģiju un progresa daudzi vīrieši nav laika nodarboties ar savu veselību un uzturēt to atbilstošā līmenī. Problēmas ar ēdināšanu, pastāvīgs stress un slikta ekoloģija - nav labākās satelītu labu potenci. Ir gadījumi, kad ilgi gaidītā intīmā tuvība parādās pēkšņi - parasti pirms, kā Jums ir bijis laiks sagatavoties. Šāda situācija prasa efektīvu un ātru veidu, kā paaugstināt libido un erekcijas kvalitāti uz maksimālo augstumu par minimālo laika intervālu.
Kā palielināt libido vīriešiem
Ir nepieciešams saprast, ka ar nogurumu nav iespējas kļūt par seksuālo varonis - tas attiecas arī uz stresu. Vajag sakārtot sevi, un, ja ir laiks, vērts izgulēties. Problēma ir sliktā atpūtas traucē dzīvot daudziem cilvēkiem, bet tikai 8-9 stundas normāla miega viss pareizi. Galvenais - nav pārspīlēt to: vairāk nekā 9 stundas miega dos pretēju efektu.
Stress var stipri sabojāt vakaru. Šajā nomierinošiem preparāta, un vēl jo vairāk antidepresanti dos Jums gausa un nomāca. Lai tiktu galā ar stresu, ir vērts dzert parastā zaļā tēja - var pievienot kumelīšu, bergamotes vai piparmētru. Arī no nervu spriedzes palīdz C vitamīns – viena-divas tabletes, un stress atkāpjas.
Pirms seksa ir arī ieteicams:
- Veikt kontrasta duša;
- Veikt vieglu vingrošanu;
- Veikt iesildīšanos un stiepšanos.
Tas viss sniegs patīkamu organismu pie fiziskas slodzes un uzlabos asinsriti.
Pirms dzimumakta strauju grūdienu kopējo tonis dos kafiju. Kofeīns - tā ir spēcīgs cns stimulators, tāpēc stipru un karstu kafiju, nostrādās kā labākais šajā situācijā. Nav vērts aizmirst arī par stipru tēju ar daudz citrona, kā arī tumšā šokolāde. Visi šie izsmalcinātie produkti var strādāt jūsu labā, jo tonizē smadzenes un dod dzīvesprieku. Šajā gadījumā alkohols var izdarīt tikai sliktāk.
Kā palielināt potenci vīriešiem tautas līdzekļiem
Vēršamies pie dabas elementiem. Lai sāktu apskatīt tie, kurus var iegādāties aptiekā vai tirgū, bet pēc tam ātri uzvārīt un izdzert:
- Žeņšeņs ir lielisks pazīstams visā pasaulē augs. Žeņšeņa saknes izmantoja pret visām slimībām. No Amerikas līdz Ķīnā žeņšeņs tika pielietota un tiek izmantots visur. Žeņšeņs sniedz spēcīgu stimulāciju organisma, palielina izturību, un vispārējo pretošanās spēju, ir dabisks un ļoti spēcīgs aphrodisiac.
- Zelta sakne (rhodiola rosea) – piemīt gandrīz tādas pašas sekas kā, piemēram, žeņšeņs, bet Krievijā tās aug ievērojami vairāk, un tas maksā lētāk.
- Epimedium (meitene) - ķīnas tautas medicīnā tas ir galvenais vīriešu stimulants. Uzlabo stimulē centrālo nervu sistēmu, kā arī asinsriti mazā iegurņa. Spēcīgs aphrodisiac un simulators, kas paildzina seksu, dod izturību un spēku. Ja regulāri lietojot palielina dzimumlocekļa izmērus.
Var izmantot dažādus preparātus. Pats galvenais, saprast, kādi ķīmiskie savienojumi Jūsu organisms reaģē labi, kas nav, bet labāk lietot tikai dabīgus preparātus. Pie dabas zāļu blakusparādību nav, un pārvieto tās ir vieglāk. Galvenais - tas nav nepanesības sastāvdaļas. Saskaņā ar šo pantu ir iesniegti daži mūsu preparāti.
Kā uzlabot vīriešu potenci mājas apstākļos – biškopības produkti
Lūk, mēs esam nonākuši pie pašas gardu daļu šo rakstu, – produktiem, uzlabošana potenci. Medus - ir mūsu viss! Lietojot medu katru dienu vispārējais stāvoklis uzlabojas, bet sekss kļūst ilgāk un notiek biežāk.
Biškopības produktus, lai uzlabotu erekciju:
- Medus un rieksti – stundu pirms dzimumakta pietiek ēst 2 ēdamkarotes medus, pievienojot 3 valriekstu. Un var iet pēc seksuāliem varoņdarbiem. Šīs sastāvdaļas ļoti stimulē organismu, dod daudz spēka un uzlabo potenci;
- Bišu maize satur lielu daudzumu olbaltumvielu un mikroelementu, uzlabo potenci un darbojas kā spēcīgs afrodiziaks;
- Bišu māšu peru pieniņš – noņem nogurumu un stresu, dod možumu un stingru erekciju;
- Dūkoņa, homogenate (dūkoņa, pieniņš) – par vēl spēcīgāku, tonizē un dod milzīgu enerģijas un možuma pieplūdumu, kā arī ilgstošu erekciju.
Šis nelielais, bet ļoti iedarbīgs džentlmenis komplektu var nopirkt gandrīz visur un lēti. Medus produkti kopā ar zāļu tējām dod visaptverošu efektu.
Fiziskie vingrinājumi, lai paaugstinātu libido ātri
Daudzi fiziski vingrinājumi, lai potences ir vērsti uz to palielinātu asins cirkulāciju mazajā iegurnī. Galvenie uzdevumi, lai uzlabotu potenci, tas ir:
- Squats – pastiprina asins cirkulāciju mazajā iegurnī, tiek tonizē asinsvadus un cirkšņa artēriju.
- Kegel vingrinājumi – tie ir divi vingrinājumi, kas stimulē seksuālo funkciju vīriešiem. Tie dod visvairāk spēcīgu un noturīgu efektu no visiem vingrinājumiem, lai potenci. Pieturēt sēklinieki uz pubis, un pēc tam nolaidiet lēnām un mierīgi. Nostipriniet savu starpenes muskuļiem un ieelpojiet tūpļa iekšpusē, pēc tam atpakaļ. Šie vingrinājumi ir galvenais pamats, lai veicinātu seksuālo funkciju vīriešiem. Veikt katru dienu pa 100-200 reizes. Kegel vingrinājumi nostiprina reproduktīvo orgānu un palielina to apjomu.
Profilakse problēmas ar potenci
Kā varētu likties banāls, bet veselīgs dzīves veids tiešām darbojas. Regulāras pastaigas svaigā gaisā, rezerves ar fiziskiem vingrinājumiem Jūs atbalstīs pastāvīgā tonusā gados. Jebkura veida aktīvo darbību, ar kuru Jūs varat nodarboties, vai tas ir pārgājienu vai peldēšana, skriešana, un daudzi citi palīdzēs sākt sajust spēku pieplūdumu un dzīvesprieku pat bez stimulācijas.
Uz labu profilaksi, dzimumorgānu disfunkcija var attiecināt:
- Regulāru seksuālo dzīvi;
- Pareizu diētu;
- Reset liekā svara;
- Atteikšanās no alkohola un smēķēšanas;
- Regulāras pārbaudes pie ārsta.
Šos ieteikumus uzlabos Jūsu dzīvē un dos seksuālo spēku līdz sirmam vecumam.